腰肌劳损能不能做仰卧起坐

Question

腰肌劳损可以做仰卧起坐吗

Answer 1

腰肌劳损与局部突然扭伤，劳累，长期的慢性疲劳等会有关系的。药物治疗可用锦唐御制骨痛贴，一般两到三个疗程可以彻底康复。避免过度劳累、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，预防肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法。建议及时到正规医院的骨科就诊。