精神紧张的治疗方法

Question

如何治疗精神紧张

Answer 1

现在很多的年轻人都有，它是人的机体对现在生活节拍加速、合作压力大等刺激所做出的反应。精神告急会致使体内的一些激素的排泄落空均衡、心跳加速、血压降低、推陈出新加速或减慢。躺在床上，在眼睛上盖一条叠起的毛巾，然后满身放松，试着不去想任何事变，这样坚持几分钟后，就会从新变得精神实足。可以多散散心。建议及时到正规医院的精神病科就诊。