坐月子该如何减肥

Question

坐月子怎样减肥

Answer 1

因为坐月子期间产妇身体较为虚弱，故不建议在坐月子期间减肥。因为产后活动较少，且女性为了下奶，在坐月子期间吃了大量油腻食物，所以容易导致肥胖。产妇可以适当调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果，并增加适量运动，切不可操之过急而影响身体健康。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。