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抑郁焦虑应该吃什么食物好

病情描述:

抑郁焦虑应该吃什么比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

莲子、藕、红枣、桂圆等有养心安神的作用，对缓解焦虑症和抑郁症有一定帮助。大蒜能有效缓解疲劳，减少焦虑，抑制恼怒和烦躁情绪。温馨提示：日常的食疗可起到良好的预防缓解作用，但关键性的还是需要接受权威的治疗。建议及时到正规医院的精神病科就诊。

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焦虑是一个十分抽象的感情，而出现了焦虑症的患者，我们可以通过他们的表现来对这类疾病进行了解。一般焦虑症患者会出现忧虑、惶恐以及神经过度紧张的情况，这会使得患者十分焦虑，难以进行正常的生活。

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焦虑症建议优先就诊精神心理科或心理科，也可根据症状选择神经内科、心内科、全科医学科。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、甲状腺功能异常、心血管疾病或药物副作用等因素有关。

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