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抑郁焦虑应该吃什么食物好

病情描述:

抑郁焦虑应该吃什么比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

莲子、藕、红枣、桂圆等有养心安神的作用，对缓解焦虑症和抑郁症有一定帮助。大蒜能有效缓解疲劳，减少焦虑，抑制恼怒和烦躁情绪。温馨提示：日常的食疗可起到良好的预防缓解作用，但关键性的还是需要接受权威的治疗。建议及时到正规医院的精神病科就诊。

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