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强迫症的自我治疗办法

发布时间:2018-09-2871246次播放

视频内容:

强迫症如果比较轻,自我调理会有一些帮助,即告诫自己有些动作没有必要,可以强迫自己离开环境,或找另外一件事情做。比如锁门,只要动作完成以后,强迫自己哪怕再担心也不能回来;比如检查自己的身体,告诉自己最坏的结果无非就是死,但是现在自己身体还很健康;比如反复数楼层,问自己这样做的意义到底何在;比如反复洗手,其实是怕细菌、怕死亡,但是要宽慰自己身体很健康,即便皮肤有点细菌也允许。从认知上改变模式,能接受不完美。

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强迫症不治疗的后果
强迫症如果没有治疗,可能会对自身的工作和生活造成影响,例如患者会出现不停的数数、不停的洗手等问题。如果别人问问题时,还会不停的叙述答案,这样对患者的自身生活会造成明显影响。例如患者会丧失正常的人际交往能力,还会对家庭生活造成负面影响,患者自身也会很痛苦。强迫症不治疗还会对他人造成影响,因为有部分强迫症患者整天反复问家人是否会出现狂犬病、艾滋病,或者钱包会不会丢等,这样整天不断地问,就会给别人带来痛苦感。所以强迫症如果没有治疗,会严重影响患者。
语音时长 01:03

2021-05-21

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强迫症药物治疗多久有效
强迫症药物治疗多久起效,和患者的身体体质以及患者的病情有关系。如果患者的强迫症情况比较轻微,有可能在两三周左右有效果,也有可能晚点才有效果。一般患者在服用药物两个月左右都可能有相对明显效果。很多治疗强迫症的医生认为,治疗需要的相对剂量较大,只有服用正确的剂量,才能取得最佳效果。患者治疗强迫症还要保持足够的耐心,因为服用药物后,需要足够长的时间才能体现出药物作用,而且每个患者情况不同,建议患者遵循医嘱,不要擅自做主,增减药量。
语音时长 01:05

2021-05-21

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什么是运动强迫症
人人都知道,生命在于运动,体育锻炼可以增强人们的体质。但是我们也知道一句俗话,那就是过犹不及。如果运动的过多的话,久而久之可能导致出现运动强迫症。这可能是很多人都想不到的
强迫症怎么治疗比较好
强迫症患者可以选择的治疗方法很多,主要还是看患者的具体情况,严重的就要就医处理,还可以找心理医生帮助控制疾病会有比较好的效果。患者在日常应该做到顺其自然,不要强迫自己,这样就会对疾病的治疗有好处。
人为什么会有强迫症
强迫症可能是因为遗传造成的,也可能是因为心理行为变化、环境等造成的。强迫症如果是轻微的,对身体影响不大;如果比较严重,可能会导致抑郁症、焦虑症,所以需要观察身体情况,及早治疗。
强迫症的症状有哪些
强迫症就是无论思维想问题还是一个动作,都会反复做,虽然觉得没必要,但又被迫要做。从意识层面是要对抗,不想这么做,但是又控制不住这么做,这就是强迫症。思维症状,比如,总去数这个楼的一个层高、层数。但是,觉得没必要,却又一遍又一遍楼层数就很难受,或者总去想一件事情,想今天晚上吃什么饭,去哪个餐厅,已经想出来了,可还是忍不住去想。动作症状,更容易理解,比如洗手,洗很多遍,皮肤都洗的发白,脱皮,患者也觉得没必要再洗,可还是要去洗。或之前有病人就是要进来看一下医生手上有没有笔,后来医生不让再进来,却坚决要进来,这就是强迫症,患者本人也很痛苦,本人意识层面也不想这么做,但是患者控制不住。
语音时长 01:43

2019-07-24

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02:04
强迫症怎么治疗
强迫症可以使用舍曲林、文拉法辛,度洛西汀等药物治疗,配合心理治疗来进行缓解。强迫症治疗分为药物治疗和非药物治疗。一、药物治疗可用抗焦虑药,但剂量比治疗焦虑、抑郁时的剂量要大,如舍曲林,治抑郁时一粒一天两次,而治强迫症时需一粒一天三次,总量是三粒甚至四粒。药物治疗还有SSRI类,如文拉法辛,度洛西汀等。医生结合病情轻重、病人的意愿综合考虑后为病人选药。二、心理治疗同样重要,与心理老师单独沟通,心理治疗方式有精神动力,通过与患者沟通,探寻强迫症背后的成因。也有认知行为治疗,即CPT行为训练。最后,如催眠法,部分患者可缓解病情。
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青少年强迫症能治愈吗
青少年患强迫症的治愈率比较高,因为青少年患强迫症时,病程比较短,而且患者的个性还处在成长期,这时给予系统规范的药物治疗,尤其是心理治疗,对于青少年强迫症的预后非常重要。强迫症患者的性格往往是胆小、自卑、不自信、过度在意他人的评价、安全感缺失,自我非常弱小。而青少年时期给予积极的心理治疗,帮助青少年患者的性格得到成长和提高,同时适当配合抗强迫症药物,青少年强迫症患者治愈率,总体来看还是比较高。但是前提是接受正规、系统、规范的药物治疗和心理治疗才可以。
怎么改变强迫症
强迫症的药物治疗,对强迫症也有明确的疗效。目前抗强迫的药物很多,如果是严重的强迫症,伴有明显的焦虑和抑郁症状,这时候药物应该是首选。传统的药物有三环类的抗抑郁剂,效果不错,也很常用。我们目前有了新型的抗抑郁药,是五羟色胺再摄取抑制剂,它们好多都对强迫症也有疗效。强迫症用药怎么用呢?都是从小剂量开始,一般是两到三周以后开始显效,但一定要从小剂量开始。如果是经过治疗,六到十二周还没有效果,我们就可以考虑改换另外一种抗抑郁药物来治疗强迫。一般的急性期治疗不少于六个月,六个月以上还能再继续巩固维持治疗,总的疗程下来不应该低于两年。两年以后如果患者病情稳定,社会功能恢复的很好,可以考虑逐渐的减量,停药。大家根据患者的病情,如果有可能,最好不要减量,多维持。总之是维持的时间越长效果越好。在维持期间还能注意患者的躯体状况,定期的复查心电图、血常规以及肝肾功能等指标。
语音时长 01:33

2019-07-04

60635次收听

02:15
为什么有强迫症
由于害怕担心,患者就会反复检查,或者反复思考强迫观念和行为导致有强迫症。强迫症和患者的遗传因素、性格特点、不良事件,以及患者的家庭支持情况有很大关系。强迫症不会遗传。目前没有足够的证据证明强迫症是一种遗传性疾病。强迫症患者的性格特点包括:安全感缺失、过度追求完美、胆小、自卑、不自信、特别在意别人的评价。患者容易出现焦虑表现,也容易害怕担心。患者会反复考虑或者反复做事情。所以完善患者的性格是非常重要的心理健康措施。
强迫症怎么治疗
大家都知道强迫症属于心理疾病的一种,而且最近几年该疾病的发病几率很高,一旦患者患上该疾病,就会出现严重的心理障碍。要想缓解强迫症的症状,患者就要积极的接受治疗,心理治疗和药物相结合的方法来治疗强迫症效果更好,及时治疗强迫症有助于疾病尽早恢复。
强迫症跟焦虑症有什么不同
强迫症属于特殊的焦虑,表现为不仅担心,还要通过一些仪式化的思维或者行为克服焦虑,焦虑症更多的是担心。强迫症发展出一套重复性的动作或者思维,造成一些困扰。会表现出反复思考一个问题没办法停下来。
语音时长 02:16

2018-09-21

57544次收听

02:46
强迫症的治疗方法
强迫症的治疗,应在心理医生指导下,采取综合性治疗。强迫症的治疗,主要是药物治疗和心理治疗。药物治疗主要用抗抑郁剂,抗抑郁剂同时也能治强迫,但剂量要求比抗抑郁时大。目前公认,氯丙咪嗪是一种较为有效的抗强迫症的药物。对强迫症比较有效的方法是认知行为治疗。其中,以系统脱敏疗法最为有效。对于登上高楼总是想向下跳的患者,可带患者走向二层楼。如无强迫意向,然后,再带患者走向三层楼、四层楼。经过反复多次训练、实践后,常可获得成功。心理治疗往往需要周期比较长,不像焦虑症那么简单。主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识,要使患者认识到强迫症是一种功能性疾病,而不是器质性疾病,即使经过治疗,短时间内不见好转,也不会恶化,更不会转变为更严重的疾病,使患者树立战胜疾病的信心。
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为什么会得强迫症
有强迫现象的人大多数有一种“不允许自己不完美”的心理倾向,这种人更容易得强迫症。在生活中过度关注细节,追求完美,追求确定感的人就是强迫人格倾向,在此基础上,通过一些因素的触发,表现出超乎寻常的一些思维和行为,产生困扰,就会得强迫症。
什么是强迫症的泛化
强迫症有个特点就是容易泛化,也就是说最开始我们强迫的只有一个观念,但到后来,强迫的观念越来越多,一个接着一个地强迫,它们可能是同时强迫,也可能是一个替代一个地强迫。