游泳后腰痛的原因有哪些

Question

游泳后腰痛是什么原因

Answer 1

游泳后腰痛考虑主要是因为腰部肌肉拉伤所导致，建议应暂时进行腰部的制动休息。同时在受伤之后两天内可以先对使用冰袋进行局部冰敷，两天之后改用热敷和物理治疗的方法来促进损伤的修复。常用的物理治疗有体外冲击波治疗、微波治疗和电磁疗等。腰痛的患者建议在治疗期间应戒烟戒酒，同时还应加强营养的摄入，保证每日的食物中富含有足够量的蛋白、膳食纤维和维生素。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。