乳腺疾病可以自己检查吗

Question

乳腺疾病能自己检查吗

Answer 1

科学饮食。多运动，预防肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮，黑黄豆最好，核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。以上医学科普知识仅供参考。