骨折吃什么能补钙

Question

骨折吃什么补钙

Answer 1

骨折后补钙有助于骨折愈合，在饮食上可以多吃一些高钙的食物，如奶类、豆制品、虾皮、海带、鱼类等，多吃新鲜蔬菜水果，适当日晒，有助于钙质的吸收利用。骨折恢复期增加钙的摄入，可以促进骨骼生长，除了在饮食上多吃含钙的食物，可适当补充维生素D，促进钙质的吸收。骨折后除了饮食调理，还要及时进行功能锻炼，避免肌肉萎缩，关节僵硬，促进骨折恢复。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。