产后护理需要注意什么

Question

产后护理应该注意哪些

Answer 1

产后建议适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。在饮食上，要多喝汤，饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉，蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。乳汁自出者还要注意自身护理。要佩胸罩，胸罩内要多垫几层干净纱布加强吸湿，胸罩内衣要勤洗勤换。留意自己的身体情况，若有不适，及时就医。