骨质疏松吃什么食物比较好

Question

骨质疏松吃什么好

Answer 1

骨质疏松的患者，在饮食方面可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如奶类，蛋类，豆类，虾皮，海带，海鲜，坚果类的食物等，这些食物含钙量比较丰富，同时可以适当的补充维生素d，注意多晒太阳，适当的进行体育锻炼，这些方法都有助于改善骨质疏松的症状。也可以配合一些钙剂或者药物改善骨质疏松的情况。如果是疾病导致的骨质疏松，还需要治疗原发疾病。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。