哺乳期可以吃辣椒吗

Question

哺乳期能吃辣椒吗

Answer 1

哺乳期可以少吃辣。吃辣宝宝容易上火。期间饮食建议以高蛋白食物为主，避免吃辛辣刺激食物。在这期间饮食要求以动物蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆类、新鲜蔬菜、水果、马铃薯、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分与微量元素的食物。留意自己的身体情况，若有不适，及时就医。