骨质疏松吃哪些东西好

Question

骨质疏松吃什么最好

Answer 1

骨质疏松的患者在饮食上可以多吃一些含钙量比较丰富的食物。例如可以吃一些牛奶，豆制品，虾皮，排骨，海带等食物。这些食物富含丰富的钙，对于改善骨质疏松有一定的帮助。同时患者还需要多晒太阳，适当的补充维生素d，也有助于改善骨质疏松的情况。同时骨质疏松的患者还有可以适当的做一些体育锻炼，有助于增强骨骼的稳定性。如果一直无法改善的话，也可以通过一些药物治疗。如果是疾病导致的骨质疏松，需要治疗原发疾病。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。