骨质增生如何饮食

Question

骨质增生吃什么

Answer 1

骨质增生的患者在饮食方面可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如可以吃一些牛奶，蛋类豆类，排骨，虾皮等食物，这些食物含钙量比较丰富。同时可以适当的补充维生素d，多晒太阳有助于促进钙的吸收。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果富含丰富的维生素，纤维素等营养物质，对于身体的健康有益。如果出现任何关节问题，如僵硬、肿胀、疼痛等，应及早就医。