备孕时能吃牛肉吗

Question

备孕时能不能吃牛肉

Answer 1

在备孕期间可以适当的吃牛肉的，牛肉中含有丰富的蛋白质，可以补充在备孕时女性的营养物质，食用的时候一定要将牛肉煮熟煮烂。在备孕期间一定要注意休息，避免熬夜，还要保持良好的情绪，不吸烟，不喝酒，不要接触毒物，也不要饲养小动物，女性吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。