预防近视如何饮食

Question

预防近视吃什么

Answer 1

在预防近视的时候可以多吃一些富含叶黄素的食物，新鲜的蔬菜和水果当中很多都含有叶黄素，其中含量最高的是猕猴桃。叶黄素是参与视网膜代谢的一种重要的营养物质，补充叶黄素可以有效的预防近视的发生。建立青少年儿童要尽量少吃甜食。吃甜食可以增加儿童患近视的几率。并且还要注意科学用眼，每天按时做眼保健操，在看书学习的时候，要有正确的坐姿和握笔姿势。以上医学知识仅供参考，希望对患者有所帮助。