痛经了应该如何调养

Question

痛经了怎么调理

Answer 1

有痛经的女性在饮食上一定要注意温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不要喝冰镇饮料，腹部注意保暖，不要受凉。痛经的女性一定要注意平常适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力和抗病能力。同时应该注意保持愉快的心情，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。