腰间盘突出治疗方法有哪些

Question

腰间盘突出怎么治疗

Answer 1

主要是腰背肌薄弱松弛无力的缘故，可以练习小燕飞这是最简单的，俯卧位，四肢尽可能向上用力坚持时间越长越好，平常锻炼的方法也很多，如倒步走，游泳，打羽毛球，慢跑等，自己安排即可清晨或饭后。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。