视疲劳哪些方法可以缓解

Question

如何缓解视疲劳

Answer 1

缓解视疲劳首先需要注意多休息，避免熬夜，不要长时间看手机，电脑等电子产品，注意用眼等，眼疲劳容易导致眼睛干涩，视物模糊，眼睛酸胀感等，平常调整好光线，不要在过亮或过暗的环境生活和工作，用手热敷眼部，同时多吃一些含维生素A的食物等，如胡萝卜，菠菜等绿黄蔬菜。以上医学知识仅供参考，希望对患者有所帮助。