便秘要如何治

Question

便秘怎样治疗好

Answer 1

便秘最常见的原因为不良的饮食习惯，因为进食量不多或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因导致排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值，2550g粪便重量的压力为正常值，造成不了排便反射。治疗上主要要多注意饮食，多食瓜果、蔬菜等，是在不行的话可以用一些药物调理一下目前采用物理治疗的患者很多感觉效果不错可以试一下。每天晚上睡前按摩腹部，也可以在一定程度上缓解便秘。