失眠如何有效治疗

Question

失眠如何有效治疗

Answer 1

是很多人都有的，不用过分紧张，大多是精神压力过大导致的。并不算严重，饮食上要坚持做到八分饱，另外，维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠，可以在平常注意口服的，药物上建议可以试试天麻丸、灵芝片等。
建议患者及时到正规医院的神经内科就诊。