老人骨质疏松吃什么食物比较好

Question

老人骨质疏松吃什么好

Answer 1

骨质疏松的患者，在饮食方面可以多吃一些含钙量丰富的食物。例如牛奶，豆制品，海鲜，海带，坚果，虾皮等都是可以的。同时骨质疏松的患者要注意多晒太阳，适当的补充维生素d，有助于促进钙类的吸收。也可以做一些体育锻炼，增强骨骼的稳定性。严重的患者，也可以配合用一些钙剂或者药物治疗骨质疏松。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。