青春痘吃什么食物改善

Question

青春痘吃什么食物改善

Answer 1

青春痘患者在饮食方面，要以清淡为主：要吃新鲜瓜果蔬菜，如苹果，梨子。西瓜，西红柿，黄瓜，柚子，草莓，白菜，菠菜，油菜，鱼等。长痘痘期间也可以多吃玉米、胡萝卜、红豆等食物，食物里面含有丰富的纤维元素，也可以给人体补充丰富的维生素，有助于痘痘的恢复。少吃脂肪，糖分含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，可以适当的喝柠檬水或者花茶，可以把体内毒素排出来。注意休息，保证睡眠充足。