月子多少天可以碰冷水

Question

月子多少天可以碰冷水

Answer 1

在产后56天以后才能轻微的碰冷水。无论是哪一种生产方式，对于女性的身体损伤都比较大，大概需要40天到60天才能够恢复正常，因此在这段时间要使用温水洗漱。建议做好全身的保暖工作，避免吹风受凉，防止感染细菌、病毒，饮食要均衡营养，可以增加维生素和蛋白质的摄入，多喝温开水，适当的食用偏温的水果和蔬菜，预防月子期间出现便秘。