无精症饮食应该注意哪些

Question

无精症饮食应该注意哪些

Answer 1

无精症饮食应该多食用含赖氨酸高的食物，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼和海参等，多食用含钙丰富的食物，比如蛋黄、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等，多食用富含精氨酸的食物，还可以多食用一些富含锌的食物，避免饮用咖啡、茶、可乐和巧克力中所含的咖啡因。注意膳食平衡和补充营养，不要吃辛辣和刺激的食物，比如辣椒、胡椒和芥末等，不过饥或者过饱，不抽烟喝酒。