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皮炎吃什么饭比较好

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皮炎吃什么饭比较好

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赵云夕副主任医师河北省中医院

要补充维生素C和钙，够促进皮肤的血液循环，可以帮助细胞的再生，有效的缓解皮肤瘙痒及干燥症状，还要补充海带，海带具有矿物质对修复身体组织细胞起到作用。多吃含锌的食物如海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。也可以当吃温和不刺激的食物，适当补充维生素，多吃胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食品。

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