少精吃什么好得快

Question

少精吃什么好得快

Answer 1

少精在饮食方面要注意多吃一些优质蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等等。还可以多吃一些富含锌类和微量元素丰富的食物，比如牡蛎，虾类，鱼类等等，还可以多吃一些坚果类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充蛋白质以及蛋白锌、维生素等物质，改善少精弱精的情况，都有一定的作用。平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，多运动，对病情恢复是有很大效果的。