吃什么能改善毛囊炎

Question

吃什么能改善毛囊炎

Answer 1

毛囊炎的人群宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜吃蔬菜和水果，维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润抗菌起着重要作用。注意保持个人卫生，注意洗头时不要用力搔抓，洗头频率也不要过高。注意休息，放松心情，减少压力，提高睡眠质量，提高身体免疫力。