生完孩子以后应该如何预防子宫脱垂呢

Question

生完孩子以后应该如何预防子宫脱垂呢

Answer 1

女性在生产后的一个月内，要做到多卧床休息，以侧卧的方式睡觉最好，一定要避免做重体力的劳动，可适当下床慢慢走动，但是时间切记不要过长，而且要尽量避免做下蹲的动作。女性一定不要久站、久坐、久蹲，日常生活中要合理膳食，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，按时排便，避免便秘。建议产后42天去医院做一个全面的妇科的检查，以防止子宫脱垂出现。女性也可适当做提肛缩阴的局部运动，能增强组织韧性。