姨妈期能不能吃芒果

Question

刚来姨妈，可我特别想吃芒果，姨妈期能不能吃芒果？

Answer 1

可以吃芒果的。月经期间不能吃芒果的论点是指芒果有止血作用，会影响经血的排出，并且还会减少月经血量，容易导致宫腔充血。其实这种说法是没有科学依据的。首先，芒果富含膳食纤维，在经期有通便通便的作用。其次，这种水果富含钾、钙、镁、维生素等矿物质营养，能够增强女性经期的抗病能力，有效缓解经血流失带来的疲劳。但是，不要空腹吃芒果，对芒果过敏的要避免进食。