来月经可以吃牛油果吗

Question

我刚来月经没几天，想吃点牛油果，不清楚能不能吃，来月经可以吃牛油果吗？

Answer 1

来月经可以吃牛油果，其营养价值丰富、蛋白质丰富，还有维生素、微量元素等，可以满足经期女性所需的营养，提高身体免疫力，牛油果还有美容、滋润皮肤的作用。牛油果比较温和，所以月经期间的女性可以适当吃牛油果。经期的女性需要注意，一定不能吃寒凉的食物，沐浴后要及时擦干，以免着凉。