例假前体重会增加吗

Question

我体重在快来月经时胖了2斤左右，例假前体重会增加吗？

Answer 1

经期前体重增加0.5-1千克左右。由于经期前激素水平的变化导致体内水钠滞留，因此体重会增加0.5-1kg左右。月经来潮后随着经血的排出，体重逐渐恢复正常状态。因此有的女性月经后比月经前体重有减轻，经期体重变重不用太过于紧张。经期要注意休息，避免疲劳和熬夜，要补充营养和新鲜蔬菜水果，避免吃生冷和刺激性食物，忌烟酒茶咖啡。