怀孕可以吃刺身吗

Question

老公打算带我去吃刺身，可是我已经怀孕了，怀孕可以吃刺身吗？

Answer 1

怀孕不能吃刺身。刺身味道鲜美，富含矿物质、蛋白质和维生素。女性在孕期食用刺身，刺身中的寄生虫和细菌很容易侵入体内，也会增加患病几率。生鱼片中铅和汞的含量会影响胎儿的发育，损害胎儿的大脑、神经系统和许多肝脏器官。建议孕期女性不要吃生鱼片，多吃健康食品、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等。既能补充维生素和微量元素，又能补充身体所需的蛋白质。怀孕期间，要注意合理饮食，保持营养均衡，保证胎儿在母亲体内健康生长。