孕妇可以吃海参吗

Question

我在怀孕之前喜欢吃海参，现在怀孕了，孕妇可以吃海参吗？

Answer 1

孕妇是可以吃海参的，因为海参有大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素等营养成分，它属于高蛋白，具有补肾益精，补血润燥，养胎利产的功效。并且海参中含有大量的dha，这些是可以促进胎儿的生长发育。但是，在选择海参的时候，注意不要选择有糖、添加剂的。孕妇食用海参之后，其中的营养物质可通过胎盘被胎儿吸收，从而促进胎儿的生长发育。但是食用海参的量不宜过多，建议每周食用的量不超过两个。