怀孕能吃莴笋吗

Question

我平时比较喜欢吃莴笋菜，我怀孕后不清楚还能不能吃，怀孕能吃莴笋吗？

Answer 1

莴苣是一种蔬菜，含有非常高的纤维素和维生素，孕妇可以吃。孕妇可以尽可能多吃新鲜蔬菜和水果，有利于胎儿发育和孕妇营养均衡。所以，多吃生菜没问题。怀孕期间一定要多吃蔬菜，蛋白质中的食物一定要多吃，但是淀粉类食物可以在适当的时候吃，尤其是怀孕后期，淀粉吃的太高，这样体内的糖分就多了，孩子就容易超重，分娩的过程就比较困难，对分娩造成一定的困扰。因为骨盆的大小是有规定的，孩子越大越难产。