哺乳期能喝六个核桃吗

Question

生完宝宝后特别想喝六个核桃，哺乳期能喝六个核桃吗？

Answer 1

哺乳期的女性，最好不要喝六个核桃，若是特别想喝，可以少喝一点，但不可以大量饮用。哺乳期最好吃新鲜核桃，由于哺乳期的母亲和孩子要补充钙和蛋白质，因此要多吃新鲜核桃，有利于吸收。此外，也可以喝点纯牛奶，可以吸收更多的钙。六个核桃可以作为补充品喝，不要大量作为高级营养素使用。六个核桃不会影响母乳喂养，但是不要喝太多，以免对身体造成不利影响。