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来姨妈吃东西会不会长胖
病情描述:
我来姨妈的时候总是特别的想吃东西,害怕会长胖,来姨妈吃东西会不会长胖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 边文会 主任医师 河北省中医院
    经期基础代谢速度比平时高,耗热量相对增加。所以正常饮食不会在经期增重。一些女性由于痛经等症状而减少了月经期间的正常活动,从而减少了热量消耗。此外,由于月经期间激素水平的变化,女性会有更好的食欲。如果他们吃了太多高热量的食物,就会导致太多的热量转化为脂肪储存,从而导致身体发胖。经期宜吃高蛋白、高纤维素、低脂肪、低糖,避免高热量、高脂肪食物。适当运动,避免剧烈运动,体重不会明显增加。
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