人流后补什么营养

Question

刚做完人工流产，医生让补营养，人流后补什么营养？

Answer 1

首先，要补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会下降。流产后半个月内，每公斤体重补充蛋白质1.5g~2g，每日量100g~150g左右。所以，多吃鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类，瘦肉和豆制品。其次，人工流产手术后，由于身体虚弱，很容易出汗。因此，需要多次加入少量的水，以减少水分的蒸发。汗液排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。所以要多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘。