防止脱发的食物

Question

我近期有脱发的现象，但是不是特别严重，想通过食物来缓解，防止脱发的食物有哪些？

Answer 1

防止脱发的食物通常是有很多种的，如果客户是因为营养不良导致的脱发，可以多吃一些含维C比较高的，比如橙子或者西红柿，还有草莓等。也可以多吃一些含维生素E的食物，比如蛋黄或者奶油，有利于滋润头发，有效的防止脱发。维生元素含量高的食物也可以有效的缓解脱发，比如坚果或者是核桃，黑芝麻等。导致脱发的原因通常有很多，有的是遗传因素，也有的是随着年龄的增长出现的脱发。