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防止脱发的食物有哪些

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防止脱发的食物有哪些

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赵云夕副主任医师河北省中医院

防止脱发的食物可以多吃一些含维生素丰富类的食物，也可以多食用一些含有大量丰富蛋白类的食物都可以防止头发脱落。一般头发脱落有可能是因为毛囊堵塞引起的，也有的是因为长期患者熬夜以及长期吃辛辣刺激性食物引起的脱发现象。还有的是因为患者长期处于紧张以及压抑的情况，或者长期生活不规律等原因引起的脱发。患者应平时多注意休息，保证作息规律，饮食上多吃一些营养类食物。

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