前列腺增生怎么保养

Question

前列腺增生怎么保养

Answer 1

前列腺增生保养要注意饮食和生活两方面。饮食主要以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，禁饮烈酒、咖啡、浓茶等，不食肥腻或辛辣等刺激性的食物。少吃柑橘、酸梅、木瓜、糖、甜菜等食物，多吃含锌丰富的食物板栗以及豆制品、甲壳类水产品和瘦肉等。在日常生活中可以多进行一些运动锻炼有助于增强个人的抵抗力和免疫力，注意保持局部的清洁卫生习惯。