怀孕前三个月可以吃羊肉吗

Question

我怀孕两个月了，想吃羊肉，怀孕前三个月可以吃羊肉吗？

Answer 1

孕妇怀孕前三个月可以吃羊肉。羊肉营养丰富，具有补气血、增加热量、强身健体的功能。孕妇食用能够提高身体的免疫力，还能够改善气虚血虚的症状，也有益于胎儿的生长发育。羊肉虽然好吃，但热量很高，建议孕妇一次不要吃太多，它应该煮熟食用，体质偏温热的孕妇最好不要吃。此外，还可以多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含蛋白质和矿物质的食物，以保证胎儿的营养供应。