来大姨妈能吃香蕉吗

Question

来姨妈期间特别想吃香蕉，来大姨妈能吃香蕉吗？

Answer 1

经期可以吃香蕉，但是不能吃太多。香蕉富含维生素C和钙、铁、钾等微量元素，可以补充月经失血和铁流失。香蕉还富含膳食纤维，可以促进排便。但是香蕉含糖量太大，不宜多吃。吃太多糖会升高血糖。血糖升高会改变阴的pH值和微环境，从而增加阴道炎的发病率，尤其是月经敏感期的霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃太多水果和甜食。吃太多水果和甜食会增加阴道炎的发病率。