女人吃什么对子宫和卵巢好

Question

打算吃点对子宫和卵巢好的食物，女人吃什么对子宫和卵巢好？

Answer 1

女性只要吃好三餐，不要轻易减肥，导致体内微量元素或维生素缺乏，子宫和卵巢会很健康。建议服用以下食物：
1.黑豆含有大量的植物雌激素，能有效补充体内缺乏的雌激素，对子宫和卵巢有很好的保养作用。
2.胡萝卜，胡萝卜含有大量的维生素和胡萝卜素，对女性的子宫和卵巢有很大的好处。
3.蘑菇含有大量的纤维素，也可以用来降低胆固醇，对女性的子宫和卵巢有一定的保护作用。