例假可以吃什么水果

Question

来例假的时候特别想吃水果，例假可以吃什么水果？

Answer 1

尽量吃性平的水果，比如橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄、苹果、无花果、草莓、西红柿等。但不要吃冷的水果，如西瓜、柿子、香蕉等。还要多吃木耳、花生、核桃、大枣和桂圆，这对女性健康有益。如果出现痛经，可以多喝生姜大枣红糖茶，可以使血液循环顺畅，缓解痛经。经期也要注意避免吃过于酸的食物，如酸梅、沙果等。如果在月经期间吃这些食物，会导致消化障碍。