怀孕两个半月可以吃海参吗

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怀孕两个半月能吃海参吗

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王丽珍主任医师河北省中医院

是可以吃海参的，但一次不要吃的太多。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。有助于胎儿及母体的健康。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。

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