大姨妈来了能吃甜食吗

Question

大姨妈期间特别想吃点甜食，大姨妈来了能吃甜食吗？

Answer 1

女性月经后可以吃甜食，但不能吃太多甜食，否则会增加胃肠道负担。适当吃一些甜食，有助于缓解经期腹痛症状，让你心情愉悦，不易情绪波动。各种甜食的一个共同点是含糖量高。有相关研究指出，糖可以影响维生素和矿物质的吸收和代谢，这两种成分可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩不那么剧烈，对缓解痛经有一定作用。正因为如此，女生在经期可以适当摄入糖分。