来月经可以吃芝麻糊吗

Question

每天早上我都会吃芝麻糊，最近来月经了，来月经可以吃芝麻糊吗？

Answer 1

经期可以吃芝麻糊，不会影响月经周期。经期需要补充充足的能量，因为经期会流失大量的血液。芝麻酱在月经期间应该多吃，因为芝麻含有大量的脂肪和蛋白质。芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇，抵消或中和细胞中的有害物质。芝麻还有养血的作用，所以黑芝麻糊可以在经期吃。可以多了解月经期间禁止吃的食物，避免误食。可以先咨询医生再决定是否吃自己不知道的东西。保持良好的心态，不要过度紧张焦虑，多注意个人局部卫生。