经期可以吃哈密瓜吗

Question

我的月经还没有来完，我想吃点哈密瓜，不清楚能不能吃，经期可以吃哈密瓜吗？

Answer 1

哈密瓜经期可以吃。哈密瓜富含维生素C、碳水化合物、维生素和微量元素，还含有蛋白质和脂肪。哈密瓜中含有的果胶对缓解便秘、预防便秘很有帮助。哈密瓜中的维生素C也有助于保护血管，抗氧化，所以经期可以食用。但是因为哈密瓜比较冷，所以经期要避免吃太多，以防肠胃功能障碍。适当吃一些哈密瓜对身体无害。经期注意食用优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，可以增加身体的抵抗力。