25羟基维生素d

Question

我在检查身体的时候，发现25羟基维生素d偏低，25羟基维生素d偏低怎么办？

Answer 1

25-羟基维生素D是维生素D的主要形式，这种微量元素的缺乏一方面会导致钙磷吸收障碍，另一方面也会导致缺钙。针对此类微量元素的不足，可以补充维生素D，钙片适当口服。同时，应该更加注意阳光，参加户外运动。紫外线能有效促进体内维生素D的合成。多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、深海鱼、乳制品、奶酪等。25-羟基维生素D严重缺乏，如果是儿童，需要警惕佝偻病，中老年人需要警惕骨质疏松，适当补充维生素D。