孕妇吃鸡蛋好吗

Question

我怀孕后经常吃鸡蛋，不清楚孕妇吃鸡蛋好不好，孕妇吃鸡蛋好吗？

Answer 1

鸡蛋是孕妇最好的营养来源之一，富含维生素、矿物质和蛋白质，能够满足孕期的营养需求。鸡蛋中的营养物质可以极大地促进胎儿神经系统和身体的发育，有利于胎儿脑细胞的生长。随着腹部增大和皮肤拉扯，孕妇容易出现瘙痒症状。适当吃鸡蛋有利于缓解瘙痒症状。其中所含的营养成分也有利于防止流产。营养是高蛋白食物，不宜过多食用，否则会导致代谢产物增多，增加肾脏负担。孕妇每天可以吃1-2个鸡蛋。